O bien practicando técnicas de meditación fundamentadas en el ejercicio de técnicas respiratorias
Mucho se habla sobre la relevancia de los valores para llevar una vida armoniosa y feliz. Trabajando con bastantes personas me he dado cuenta que la mayoría de las personas no saben con claridad cuáles son sus valores más importantes y mucho menos los tienen alineados con sus metas y sueños.